Зачем нужно менять подушку?
Подушку меняют в двух случаях: если качественное изделие вам по каким-то причинам не подходит, или если у вашей подушки закончился срок эксплуатации и она пришла в негодность. Качественная, но неправильно подобранная подушка не будет правильно поддерживать шейные отделы позвоночника. Это приведет не только к бессоннице, но и к головным болям и остеохондрозу.
Если спать на изношенной подушке, например, старой перьевой, пораженной паразитами, то можно заработать аллергию.
Виды наполнителей для подушки
Если раньше подушки были преимущественно перьевыми, сейчас ассортимент, предоставляемый промышленным производством, дарит массу альтернативных вариантов. Непосвященному обывателю сложно разобраться, какое содержимое лучше подходит, в чем заключаются преимущества и отрицательные качества конкретного материала.
Достаточно знать базовые особенности и специфику применения изделия, чтобы выбрать его правильно:
- Пух– подушки по-особенному мягки и отлично аккумулируют тепло. Быстро восстанавливают форму после сна или стирки при помощи легкого взбивания. Минусы: высокая цена, сложный уход и большая вероятность образования аллергии на перья птицы, из которых изготовлена постельная принадлежность.
- Перо– считаются немного ниже качеством, чем пуховые, но не уступают им в популярности. Долговечны, воздухопроницаемы, но обладают специфическим запахом, так же иногда аллергенны и трудны в уходе.
- Лузга гречки, проса, риса– рекомендованы людям с патологиями шейного отдела, так как отличаются ортопедическими свойствами, повышенной прочностью и способностью “запоминать” форму тела. Такие подушки рекомендованы в качестве профилактической меры от сколиоза и остеохондроза. Минусы: вызывает сильное потение головы летом, и сам предмет весьма увесист.
- Шерсть– “дышит” и сохраняет тепло от тела. Благотворно влияет на здоровье и рекомендована для людей, страдающих от ревматических недугов, суставных или мышечных болей. Минусы: может развиться аллергия на шерсть.
- Бамбук– гипоаллергенен и обладает высокой гигроскопичностью. Подушка всегда будет сухой и комфортной, потому что материал впитывает влагу. Но растение обладает природными антибактериальными веществами, что препятствует размножению патогенных микроорганизмов. Минус – высокая стоимость.
- Полиэфир (комфорель, экофайбер, холлофайбер, файберлон)– “запоминает” свою форму и принимает ее даже после длительного состояния в сжатом положении. Синтетика не провоцирует непереносимость, или аллергию, не накапливает неприятные ароматы. Легко стирается. К минусам можно причислить сугубо индивидуальный подбор каждого изделия. На неудачно выбранной подушке будет неудобно спать.
- Латекс– натуральный материал из каучука. Поддерживает голову в правильном положении, являясь упругим и эластичным. Благодаря этому же используется в ортопедических изделиях. Бесшумен, долговечен, гипоаллергенен и легок в уходе. Минусы: обладает специфическим запахом, который выветривается спустя несколько недель; высокая стоимость.
- Флизелин– отличается особой мягкостью. Минусы: быстро теряет форму, содержимое берется комками и требует замены.
- Синтепон– гипоаллергенный, мягкий материал. Подушки стоят недорого, но и длительной эксплуатацией похвастаться не могут.
- Силикон– изготавливаются на основе полиэстера. “Запоминает” контуры тела, но способен быстро восстановить форму. Гипоаллергенный материал, который “дышит”.
- Вата– подушка краткосрочна в использовании, потому что быстро сбивается и становится неудобной. Часто оказывается “пристанищем” для грибковых колоний и противопоказана для аллергиков.
- Мемори (пена с эффектом “памяти”)– высокоэластичный полиуретан, досконально повторяющий очертания тела. Подстраиваясь индивидуально под контуры шеи и головы, обеспечивает их правильное положение. Облегчает дискомфорт и боль в шее, снимая напряжение. Бесшумен, комфортен для засыпания, долговечен, обладает гипоаллергенными свойствами и легок в уходе. Из минусов: высокая стоимость; специфический запах, который долго выветривается; жесткость, которая в холоде только усиливается; низкий уровень воздухопроницаемости из-за его быстрого нагревания.
- Морские водоросли/травы– рекомендуются людям, подверженным стрессам, депрессии и неврозам. Лечит нарушения сна. Подушка обладает особым запахом, но стирать ее нельзя, иначе пропадет весь эффект. Дорого стоит, и часто нужно менять.
Чтобы быстро понять, подходит ли подушка, достаточно обратить внимание на следующие факторы:
- если под изделие хочется положить руку, значит, оно слишком низкое, и может спровоцировать храп;
- чрезмерно высокая подушка становится причиной ощущения мышечного напряжения и неудобства в шейном отделе и плечевом поясе после сна;
- утром болит шея, плечи кажутся деревянными – подушка и матрас слишком жесткие.
Спонсор сайта: агентство семантики Семен Ядрен. Услуги по сбору семантического ядра под ваш бизнес и задачи. Только целевые ключевые слова для SEO и контекстной рекламы. Опыт: провели кластеризацию 7500 семантических ядер для интернет магазинов, маркетплейсов, блогов за 10 лет. Обращайтесь!
Предметы личного пользования следует подбирать индивидуально под себя, чтобы гарантировать полноценный и комфортный отдых во сне.
Как часто надо менять подушки и одеяла
Чтобы иметь хороший сон, надо чаще менять подушки, или хотя бы периодически стирать их при температуре выше 60 градусов.
Спросите себя, как часто вы меняете подушки и одеяла? Большинство людей признают, что делают это, когда вещь совсем уже начинает разваливаться. В то же время эксперты утверждают, что такое легкомысленное отношение к здоровью приводит к проблемам с шеей, появлению перхоти, размножению пылевых клещей.
Как говорят медики, ежедневно во время сна в наши головы втираются пыль и грибки, вызывающие перхоть. На протяжении многолетнего использования подушки впитывают несметное количество вредных веществ и микроорганизмов из воздуха. Но мы еще не привыкли регулярно менять подушки. Около 90% людей делают это раз в несколько лет.
Чтобы избежать влияния вредоносных бактерий на организм, можно использовать кардинальный метод – выбросить старую подушку и купить новую. Но этот метод заставит серьезно раскошелиться. В целях экономии подушки надо стирать при температуре не ниже 60 градусов, можно отдавать в химчистку, полезно проводить им процедуры на свежем воздухе, выставляя на солнышко, некоторые промораживают белье или проглаживают горячим утюгом. Еще один простой и недорогой способ – надевать на подушку сразу несколько наволочек, тогда пыль и микроорганизмы не смогут легко проникнуть на поверхность. Только не забудьте менять наволочки не реже 2 раз в месяц.
Общепринятые правила гигиены требуют менять подушку каждые два года, а одеялу отводят 5 лет использования. В Великобритании был проведен социологический опрос, согласно которому 82% граждан вообще понятия не имеют о таких нормативах. В опросе приняли участие 2 200 человек старше 18 лет. 46% из них меняют подушки тогда, когда уже сами видят, что «пора». Понятно, что это весьма неопределенный срок, который может длиться не просто годами, а десятилетиями! А 21% опрошенный покупают «новые» подушки и одеяла исключительно на распродажах.
Несмотря на то, что большинство людей не в курсе, как часто надо менять постельные принадлежности, они все же понимают, что подушки надо менять чаще, чем одеяла.
Не стоит забывать и про матрацы, которые требуют замены один раз в 7 лет (сразу вспомните, как долго вы спите на своем диване с фиксированным матрацем?).
Срок смены постельных принадлежностей зависит во многом от их качества. Сегодня можно покупать специальные защитные покрытия, которые продлят этот срок.
Как понять, что изделие пора сменить?
Качественная подушка не подходит вам, если:
- Вы выбирали ее без учета позы сна. Для сна на спине взрослому человеку нужна модель высотой 12–15 см любой жесткости. Для сна на животе — более маленькая и мягкая. При сне на боку, наоборот, желательно приобрести высокую в меру жесткую подушку, потому что голова находится высоко над уровнем кровати и нуждается в поддержке.
- Вы заметили, что плохо спите на хорошей, в общем-то, подушке, а на других засыпаете быстрее. Зачем мучить себя? Просто смените аксессуар для сна.
- Ваша подушка выше 15 см и вы спите, задрав голову. Встречаются в продаже hand made перьевые подушки, которые непрофессионалы своего дела делают очень высокими. Спать на таких изделиях вредно для здоровья.
Как понять, что любимая подушка отслужила свое и требует замены?
- Пуховую подушку нужно заменить, если в ней поломались перья и пушинки или если завелись паразиты.
- Модель из искусственного лебяжьего пуха или бамбука отправится на свалку, когда наполнитель собьется в комья, и расправить его будет невозможно.
- Подушку из блока натурального латекса или блока ППУ нужно будет поменять, когда в ней образуются вмятины и бугры.
- Любая подушка выкидывается, если она неприятно пахнет, и запах не удаляется после чистки.
- Если подушка грязная, и убрать загрязнения не может ни домашняя стирка, ни химчистка, то лучше купить новую модель.
Как часто надо менять наволочку на подушке
Чтобы всегда иметь чистую кожу и не бояться раздражения необходимо осуществлять регулярную смену наволочек.
Рекомендуется менять наволочку каждые четыре дня, но не менее одного раза в неделю. В жаркую погоду менять постельные принадлежности рекомендуется каждые два дня, особенно при активном процессе потовыделения.
Лицам, у которых наблюдаются проблемы в виде угревой сыпи или же кожа отличается повышенной чувствительностью, следует менять наволочки максимально часто. В холодное время года раз в два-три дня, в тёплое — каждый день.
Для справки: Термическая обработка и дезинфекция не всегда помогают избавиться от некоторых видов клещей и паразитов. Они способны укореняться в пух и синтетическое волокно и переносить даже экстремально высокие температуры.
Своевременная замена наволочек и подушек не позволит скапливаться пыли и появляться клещу, что положительно отразится на здоровье и не позволит развиться таким опасным заболеваниям, как аллергия и астма. Сон при этом станет крепким и придаст физических и интеллектуальных сил на весь следующий день.
Каковы сроки службы стандартных подушек?
Чтобы понять, что подушку пора заменить, не обязательно даже следить за показателем времени ее использования. О приобретении нового изделия следует задуматься при обнаружении следующих моментов:
- Сон перестал приносит удовлетворение. Отмечается ухудшение самочувствия без видимых причин (кашель, насморк, бессонница, кошмары, головные боли и даже высыпание перхоти).
- Изделие утратило первоначальную однородность, наполнитель пошел комками.
- Подушка не поддерживает свою изначальную геометрическую форму.
- От предмета исходит стойкий специфический запах, которого раньше не было, и который не исчезает даже после стирки.
Вообще, привычные большинству перьевые подушки не должны использоваться более 5–7 лет. Если их качество изначально было не самым высоким, то заменить их лучше уже через 3–4 года. Многие терапевты вообще рекомендуют приобретать новые изделия каждые 2 года, даже если не появились признаки их изнашивания.
Какова причина частой замены подушек
Как часто нужно менять подушки и почему? Подушки на основе натуральных наполнителей – самый экологически чистый вариант. Для людей склонных к аллергии использовать их не рекомендуется. Причина в том, что в таких подушках с натуральным наполнителем проникают микроорганизмы, размножаются пылевые клещи, и всё это вызывает аллергию. Помимо этого, спустя много лет подушки становятся старыми, появляется нехороший аромат, появляется жёсткость, образуются комки. Вот почему по истечении срока годности их пора заменить.
Искусственный наполнитель очень прост в эксплуатации. Однако, при длительном использовании такие подушки начинают накапливать статистическое электричество. Следовательно, для здоровья такой вариант не безопасен и его нужно, как и любой другой вариант часто сменять.
Как часто нужно менять перьевые подушки
Перьевые подушки несомненно – это натуральная продукция. Чем больше в них пуха, тем мягче и пышнее бывает подушка. Они воздушные, быстро восстанавливают своё первоначальное положение, гибкие, износостойкие и даже лечебные. Однако, как часто менять пуховые подушки, знает не каждая хозяйка.
Если правильно ухаживать за такими подушками, то ими можно будет пользоваться около 20 лет. Хотя, стоит учитывать, как часто надо менять подушки для сна. Вариант с пуховым наполнителем необходимо стирать не менее 3 раз в год, также нужно при возможности просушивать под солнечными лучами. Даже то, что срок службы такого варианта очень долгий, их желательно всё ‑таки сменять на новые каждые 3–4 года.
Как часто меняют подушки с гречневой и рисовой лузгой
Любители подушек с гречневой шелухой могут не о чём не переживать, так как у них никогда не появиться аллергия или головная боль, также не заведутся пылевые клещи. Данный вариант повторяет анатомию головы человека, поэтому тело может находиться в расслабленном состоянии во время сна. Встречаются подушки с травяными наполнителями, что в свою очередь приносит пользу для тех, кто плохо спит по ночам.
Но, как часто надо менять подушки с подобным наполнителем? Эти изделия не очень износостойкие, и их нужно менять каждые 2–3 года. Во время частого использования подушки с гречневой лузгой происходит трение, от чего в последствии появляется пыль. От неё просто потом невозможно избавиться.
Как долго можно пользоваться ортопедическим вариантом
Ортопедическая подушка, как часто менять данное изделие? Подушки на основе латекса считаются ортопедическим вариантом. Они очень удобные в применении и их не нужно так часто чистить. Не являются аллергенными и не накапливают в себе вредную пыль.
В латексе никогда не заведутся насекомые. Однако, стоит учесть, как часто надо менять ортопедическую подушку. Если правильно её эксплуатировать, то она прослужит вам не меньше 10 лет.
Хотя польза ортопедических подушек неоспорима, стоят такие изделия довольно дорого, поэтому они не так часто встречаются в спальнях.
Как долго служат искусственные подушки
Искусственные наполнители быстро изнашиваются и стоят недорого. Срок службы синтетических подушек варьируется в пределах 3 лет. Поэтому какими именно подушками вам пользоваться и как часто нужно менять подушки, решается индивидуально.
Как продлить подушке жизнь?
Менять подушку для некоторых людей проблематично, привычка к комфортному предмету для сна бывает сильнее даже заботы о здоровье. Чтобы не нарушать качеств сна и многие годы не разлучаться с любимой подушечкой, будем, помимо регулярной чистки, применять и другие меры ее сохранения.
- Продлить срок службы подушки поможет специальный защитный чехол.
- Проветривание на открытом воздухе или сквозняке не реже 1 раза в 2 месяца, не под прямыми лучами солнца.
- Химчистка 1 раз в год для дезинфекции и реставрации, кроме изделий с бамбуковым наполнением. Натуральный материал не перенесет химических реагентов.
- Хранение в сухом шкафу с закрывающимися дверцами в полиэтиленовых пакетах. Лучший вариант – вакуумные пакеты, которые еще и сэкономят место на полке.
- Замена используемой внешней наволочки на чистую и глаженную еженедельно или 1 раз в 10 дней. Применение постельного белья из натуральных качественных тканей.
- Перед чисткой или стиркой изучить информацию на этикетке подушки.
- Беречь постельные принадлежности от образования пятен, попадания жидкостей, проникновения пыли и грязи.
В ответ за заботу и содержание в чистоте подушка подарит сладкие сны, отличный отдых, хорошее настроение. Но ваша ночная «подружка» не станет возражать, если придет время ее замены. Настоящие друзья желают нам только самого лучшего.
Как почистить подушку?
- Увы, редкая подушка хорошо переносит стирку. Разве что с наполнителем из полиэстера, да и то при температуре не выше 60 градусов на программе деликатной стирки.
- Стирать изделия из пуха и пера даже не пытайтесь — сразу несите в химчистку. Там для них есть специальная «спа-процедура», которая называется аквачистка.
- Латексную подушку можно протереть снаружи теплой мыльной водой, но в стиральной машинке тоже стирать не стоит.
- Современные наполнители с эффектом памяти так же лучше передать в руки специалистов.
- Ну а подушки, которые наполнены экологичной гречневой шелухой, и вовсе можно только проветрить да просушить.
И делать все эти процедуры надо не реже, чем раз в три месяца.
Как часто нужно стирать подушки?
Подушки рекомендуется стирать дважды в год. Но если на них есть дополнительный защитный чехол, то его стоит бросать в машинку каждый месяц.
Но вы можете стирать чаще — это актуально, если у вас жирная кожа лица или головы, либо если вы любите наносить на ночь плотные уходовые средства, например, лосьоны или маски.
Разумно постирать подушку после простуды и гриппа.
А если вы пускаете слюни во сне (ничего такого, мы все время от времени это делаем!), то стоит периодически подушку обнюхать на предмет запаха плесени.
Если кот предпочитает спать на вашей голове, то, безусловно, стирку подушек стоит проводить раз в несколько месяцев.
Правила ухода за подушками
Чтобы сохранить срок использования изделия на долгое время необходимо учитывать некоторые правила:
- не лениться после пробуждения взбить и перевернуть;
- не заправлять постель сразу после пробуждения, подушкам нужно проветриться;
- не забывать каждый месяц выносить изделия на свежий воздух;
- следить за влажностью, уровень влажности не должен увеличиться свыше 60%;
- ежедневно проветривать помещение;
- стирать изделие по инструкции производителя;
- натуральные изделия каждый год подвергать химической обработке.